운동정보(러닝, 사이클, 수영)
삼창 평로라 적응기(구입후기, 사용방법)_3일차
오늘은 삼창 평로라를 주제로 자전거 관련 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 평로라 훈련은 좌우 밸런스 감각과 코어 활성화, 근력발달에 좋은 훈련이라고 해요. 특히 부드러운 페달링을 익숙하게 하기 위해서 많은 시간을 투자한다면 분명 좋은 결과가 있을 거라는 코치님의 조언이 있었어요! 올해부터 트라이애슬론 훈련을 시작하기로 하면서 자전거를 평소에 좋아하지 않아 걱정이 컸었기 때문에 우선적으로 로라 훈련을 시작해보기로 했습니다. 참가에 의의를 두는 첫대회니만큼 최대한 사이클쪽은 가성비 위주로 세팅을 하고, 훈련 역시 그렇게 진행해보려고 합니다. 1. 평로라를 타기 위한 자전거를 마련하자! "메리다 스컬트라 400, 알루미늄 프레임, 디스크브레이크, 105급" 우선 자전거는 시마노 105급인 메리다 스컬트라 400..
2023. 2. 11. 13:50
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